11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 44,22g | Prot: 71,73g | Karb: 193,51g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Гречка. Öğle Yemeği: Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Свекла Вареная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Barilla Спагетти. Akşam Yemeği: Местное Известное Варенье Клубничное, Молочный Мир Сырок Творожный Сладкий, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Лидская Мука Пшеничная Мука, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи, Bonfesto Cream Cheese Томаты и Паприка. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|