11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 25,64g | Prot: 54,34g | Karb: 75,01g.
Kahvaltı: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Зеленый Лук, Зеленый Чай, Campina Сливки Порционные, Пятерочка Помидоры, Вязанка Сосиски Молокуши, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Пятерочка Мини Багет. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Грибная шавуха. Aperatifler/Diğer: Тамариони Вино Белое Сухое. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena23021989 Kilo Geçmişi
|