11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
36,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 16,11g | Prot: 34,89g | Karb: 177,29g.
Kahvaltı: ВкусВилл Протеин Соевый, Кофе, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Öğle Yemeği: Киевхлеб Печенье Овсяное, Пятерочка Гематоген с Витамином с. Akşam Yemeği: De Olio Вегамасло, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Aperatifler/Diğer: Чай. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|