11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 58 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 40,65g | Prot: 72,18g | Karb: 130,56g.
Kahvaltı: Aprikosen, Aldi Bio Pastrami, Milfina Butter, Schäfer's Vollkornbrötchen, Aldi Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Aprikosen, Thai Hackfleisch. Akşam Yemeği: Milsani Haltbare Kochsahne, Kerrygold Butter, Pellkartoffeln, Brokkoli. Aperatifler/Diğer: Aprikosen, Milchreis Pudding 100g, Wassermelonensaft, Yomaro Frozen Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
new_horizons Kilo Geçmişi
|