11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 68,72g | Prot: 82,48g | Karb: 89,37g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Творожный, Haas Авокадо, ВкусВилл Голубика, Клубника, Прошутто, Ашан Мини Багет Фитнес, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: Дядюшка Хо Фо Бо. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Кабачковые Оладьи. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|