11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 113,32g | Prot: 108,43g | Karb: 137,91g.
Kahvaltı: Alpen Gold Молочный Шоколад с Орео, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мираторг Стейк Мраморный из Шейки. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Geneticlab Протеин Ваниль, Домик в деревне Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Анатольевна Короткова Kilo Geçmişi
|