11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 46,90g | Prot: 67,09g | Karb: 120,94g.
Kahvaltı: 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. Öğle Yemeği: カゴメ 野菜生活100, 肉野菜炒め, 玄米ごはん, なめらかゆし豆腐(照屋食品). Akşam Yemeği: セブンイレブン 胡麻油香るやみつきツナピーマン, セブンイレブン 具だくさん豚汁, イオン 肉じゃが. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|