10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 86,11g | Prot: 64,06g | Karb: 209,13g.
Kahvaltı: おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンプレミアム 温泉たまご, みそ汁, ご飯. Akşam Yemeği: 白ワイン, マクドナルド マスタードソース, マクドナルド エグチ, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース. Aperatifler/Diğer: 玄米ごはん, 東ハト なげわ しお味, ファミリーマート 黒糖づくしパフェ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|