11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 89,26g | Prot: 51,05g | Karb: 136,75g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Яйцо-Пашот, Чай, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Конфета, Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Табрис Картофель Вареный, Кухня на Районе Свекла с Грецким Орехом, Кремлина Инжир в Шоколаде . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaSuvorova89 Kilo Geçmişi
|