11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 23,75g | Prot: 50,27g | Karb: 156,23g.
Kahvaltı: Avocados, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Future Life Smart Food Chocolate. Akşam Yemeği: Gem Squash, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), McCain Mixed Vegetables. Aperatifler/Diğer: SPAR Fat Free Long Life Milk. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|