26 Eylül 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 54,12g | Prot: 126,15g | Karb: 226,03g.
Kahvaltı: skim milk, bananas, strawberries, shredded wheat cereal kroger. Öğle Yemeği: healthy life 100% whole grain bread, kraft 2% american cheese, dukes mayo, oscar meyer turkey mesquite. Akşam Yemeği: smart balance, Kraft Deli Dexe 2% Cheese, broccoli, Recipe Beginnings 3 Pepper & Onion Blend, olive oil, black beans, chicken. Aperatifler/Diğer: edy's fudge tracks, sorrento string cheese, pear. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
smilingrandma Kilo Geçmişi
|