08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 52,97g | Prot: 98,63g | Karb: 126,35g.
Kahvaltı: Масло Грецкого Ореха, Яйцо, Ашан Сыр Овечий, Клубника, Киноа (Вареный). Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи, Капуста, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Елизавета Хлебцы Вафельные, Landers Сыр Сулугуни, Клубника. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|