11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3005 kcal
|
Yağ: 94,87g | Prot: 115,36g | Karb: 1319,96g.
Kahvaltı: Ritter Geléia de Morango Light, Ovo, Goma de Tapioca, Açúcar, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Öğle Yemeği: Black Skull Creatina, da Colônia Pé de Moleque com Açúcar Mascavo, Melado e Nata, Twix Twix Triplo Chocolate, LeBon Peito de Frango Empanado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Pão de Mel, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Trakinas Bolacha Recheada, Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego , Margarina, Sadia Mussarela, Zaffari Pão de Leite, Zaffari Palmier. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|