11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 51,85g | Prot: 112,22g | Karb: 154,46g.
Kahvaltı: Ovo, Sunny Day Ricota Fresca Tradicional , Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Damare Leite Integral , Café. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Friboi Capa de Filé, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Frango Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Sunny Day Ricota Fresca Tradicional , Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brenda Fanchiot Kilo Geçmişi
|