ChertoFFka13 Günlüğü, 02 Mar 15

Привет, мои котики! Давненько я не заглядывала) собственно и результат - опять плюс)
три недели с сыном по очереди болели(( за это время соответственно никаких тренировок, плюс рядом с холодильником весь день - начинаешь мести все подряд...особенно вечером(( выбила меня из колеи вся эта ситуёвина((( но сегодня новый месяц, весна, понедельник, сын в саду, а я опять в строю, не могу дождаться вечера - и в зал!!! йехуу! Плюс начала себя опять менять - выстригла челку и чувствую, скоро опять кардинально поменяю цвет волос! Если уж начинать новую жизнь с понедельника - так во всем! а пока вам моя веселая рожица и толстая жопка - я теперь такая)) а скоро буду лучше!))
<a target="_blank" href="http://radikal.ru/fp/a7a2a6fa287b4c0b97083935d5298cc7"><img src="http://s50.radikal.ru/i130/1503/75/b2c370ed4c0ft.jpg" ></a>

73 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.    Geriye kalan: 10 kg.    Diyet Takibi: Düşük.

---

775 kcal

Yağ: 52,86g | Prot: 44,00g | Karb: 77,05g.   Öğle Yemeği: Карусель Слойка с Сыром и Ветчиной, Самса. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Уха. devamı için...

2499 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...