11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 68,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 36,81g | Prot: 45,67g | Karb: 109,64g.
Kahvaltı: Boston Lettuce, Great Value Naturally Hickory Smoked Bacon, Bananas, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value American Cheese Singles, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Bob Evans Tomato Slices. Öğle Yemeği: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken Thigh, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Red Tomatoes . Akşam Yemeği: Great Value American Cheese Singles, Tanimura & Antle Boston Red & Green Lettuce, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Water, HEB Organic Unsweetened Applesauce. Aperatifler/Diğer: Great Value Light Butter Popcorn, White Baking Chips, 100% Pure Pumpkin, Chopped Almonds, Dark Corn Syrup, Old Fashioned Oats. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Retired Nana of 5 Kilo Geçmişi
|