11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 43,54g | Prot: 38,91g | Karb: 53,83g.
Akşam Yemeği: Простоквашино Ряженка 4%, Омлет с Молоком, Желтый Сладкий Перец, Простоквашино Сливки 10%, Какао, Творог 9%, Кабачки Тушеные. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|