10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 47,09g | Prot: 100,17g | Karb: 95,69g.
Kahvaltı: Новогрудские Дары Сыр Сулугуни , Сваренное Вкрутую Яйцо, La Espanola Оливковое Масло, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: La Espanola Оливковое Масло, Гречка Отварная, Кабачки Жареные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. Aperatifler/Diğer: Беллакт Творог Детский Персик-Клубника, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Банан, Коммунарка Шоколад Горький 85%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|