11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 53,21g | Prot: 106,58g | Karb: 82,10g.
Kahvaltı: Compliments Natural Whole Almonds, Cappola Rosemary Ham, Сладкий Красный Перец, Philadelphia Regular Cream Cheese, Quaker Crispy Minis Everything. Öğle Yemeği: President's Choice Basil Pesto, Помидоры, Жареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Цукини. Aperatifler/Diğer: Compliments Natural Whole Almonds, Irresistibles Blueberries, Киви, Клубника, Isoflex Whey Protein Isolate, Silk Dark Chocolate Almond Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinazueva25 Kilo Geçmişi
|