11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 81,52g | Prot: 67,51g | Karb: 166,08g.
Kahvaltı: ВкусВилл Пирожки Постные с Яблоками, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе. Öğle Yemeği: Наш Продукт Радужное Печенье, Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Шеф Перекресток Паста с Ветчиной и Грибами. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Продукт из Мяса Индейки Сырокопченый, Сорт Экстра: Карпаччо, Gerard Вафли Master Piece. devamı için...
|
Haftada 21 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|