02 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 81,79g | Prot: 69,45g | Karb: 232,56g.
Kahvaltı: hanuta Hanuta, Golden Toast Vollkorn Toast, Rührei, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne, Roastbeef, REWE Bäcker Brötchen, Gemischter Salat, Milbona Kräuterquark, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|