12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 44,54g | Prot: 41,49g | Karb: 292,58g.
Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Öğle Yemeği: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 풀무원 노을해심 조미김, 상추, 식혜, 볶음밥. Akşam Yemeği: 과일 참외, 김치, 상추, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 카스 카스 후레쉬. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|