12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 19,69g | Prot: 54,11g | Karb: 192,62g.
Öğle Yemeği: Madu, Melon, Buah Pir, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: La Fonte Spaghetti with Bolognese Sauce. Aperatifler/Diğer: Garuda Kacang Atom, Bakpia Pathok 25 Bakpia Kacang Hijau. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dhee_otw70yuk Kilo Geçmişi
|