12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 29,54g | Prot: 42,97g | Karb: 71,82g.
Kahvaltı: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), 수박. Öğle Yemeği: 밥, 제육볶음. Akşam Yemeği: 필라델피아 크림치즈 (20g), 코스트코 어니언베이글, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 훈제 연어. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|