12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 31,98g | Prot: 77,38g | Karb: 123,50g.
Kahvaltı: Банан, Кофе утро, Рисовая каша. Öğle Yemeği: Zero Кетчуп Низкокалорийный , Кофе утро, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Куриное филе в пакете, Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа, Перекресток Груша Пакхам. Akşam Yemeği: Индилайт Ветчина Мраморная, Помидорный салат. Aperatifler/Diğer: Кофе утро, Bombbar Peanut Butter Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|