12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 29,60g | Prot: 60,20g | Karb: 67,09g.
Kahvaltı: Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu. Öğle Yemeği: Wingko Babat, Nasi Putih, Ayam Panggang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Aperatifler/Diğer: Sayur Lumpia. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|