12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 59,67g | Prot: 110,29g | Karb: 78,43g.
Kahvaltı: 7-11 爆炒滷雞胗. Öğle Yemeği: 湯, 蝦仁, 原味時代 蔥爆雞柳, 虱目魚肚, 龍口 冬粉, 木耳, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 貢丸, 韓式泡菜, 豆腐, 高麗菜, 金針菇, 蟹肉條, 西北 鑫鑫腸, 桂冠 燕餃, 豆皮. Akşam Yemeği: 虱目魚肚, 炒高麗菜, 氣炸人生 氣炸古早味里肌豬排. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|