12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 70,49g | Prot: 49,07g | Karb: 174,77g.
Kahvaltı: Varm Chokladmjölk, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Pågenlimpan. Öğle Yemeği: Scan Grillkorv, ICA Haricots Verts, Stekt Potatis. Akşam Yemeği: IKEA Korv med Bröd. Aperatifler/Diğer: Wolverine Energy Drink, Godbiten Dammsugare, Russin. devamı için...
|
|
3738 kcal
|
Egzersiz:
İş - 8 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|