12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 68,68g | Prot: 85,51g | Karb: 140,44g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Сметана 18%, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Newa Nutrition Протеин для Похудения, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|