|
Voltando para o app e retomando o projeto de - 20kg. Que dessa vez eu resista e persista 🙏🏼💪🏼
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 22,46g | Prot: 113,44g | Karb: 162,25g.
Kahvaltı: Queijo Minas, In Natura Tomate, Pullman Rap10 Integral, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Banana Nanica, Patinho Grelhado, Beterraba Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Beterraba Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Couve Manteiga Crua, Hemmer Mostarda Amarela, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Mel. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Água. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|