12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 36,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 28,23g | Prot: 53,72g | Karb: 128,46g.
Kahvaltı: Lidl Haferflocken, REWE Apfel, Gut & Günstig Skyr Natur, Alete Abendbrei Grießbrei Vanille. Öğle Yemeği: Land Mark Hähnchen Dinos, Balsamico, Kirschtomaten, Basmati-Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Lauch, Petersilie, Kirschtomaten, Roggen Knäckebrot, Ei, Brunch Balance 15% Fett. Aperatifler/Diğer: Nudeln (Gekocht), Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|