12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 29,47g | Prot: 43,16g | Karb: 168,73g.
Kahvaltı: Havregrynsgröt, Arla Mjölk 3%, ICA Basic Lingonsylt, Banan, Kaffe med Mjölk, Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås, Rostat Vitt Bröd. Öğle Yemeği: Basmatiris (Kokt), Köttfärssås. Akşam Yemeği: Banan, Arla Naturell Yoghurt. Aperatifler/Diğer: Öl. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|