12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 15,06g | Prot: 57,47g | Karb: 136,92g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Chikalab Chika Biscuit Капучино, Самокат Пшеничные Чипсы Сметана Лук, Самокат Чипсы из Минтая и Кеты. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Viola Йогурт Питьевой Clean Label (Малина-Черника). Aperatifler/Diğer: Шармель Пастила с Ароматом Ванили. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
довольный хомяк Kilo Geçmişi
|