12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 72,94g | Prot: 61,02g | Karb: 36,07g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, ВкусВилл Страчателла 48%, Помидоры, Яйцо (Целое), Кабачок. Öğle Yemeği: Селедка, Земляника, Орех Пекан, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|