12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 17,91g | Prot: 167,47g | Karb: 124,17g.
Kahvaltı: Dole Banana, Foodspring Whey Protein. Öğle Yemeği: Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Vitello Magro. Akşam Yemeği: Orogel Cubello Spinaci, Findus Pisellini Primavera, Carne di Petto di Tacchino, Ichnusa Birra. Aperatifler/Diğer: Foodspring Whey Protein, Dole Banana. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Antoniomasala73 Kilo Geçmişi
|