12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 83,03g | Prot: 97,43g | Karb: 229,04g.
Kahvaltı: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Kırmızı Vişne, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Mantar Çorbası, Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Akşam Yemeği: Adana Durum. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|