12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2338 kcal
|
Yağ: 77,16g | Prot: 85,71g | Karb: 293,77g.
Kahvaltı: Tortex Ketchup Łagodny, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Indykpol Parówki Hot Dog, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Pomidory, Moja Margaryna, Kawa z Cukrem, Jabłko, Łowicz Ser Gouda, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Sokołów Polędwica Sopocka. Akşam Yemeği: Tortex Ketchup Łagodny, Rolnik Sałatka Grecka, Frytki, Jajko Sadzone. Aperatifler/Diğer: Piwo, Twoje BISTRO Zapiekanka. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|