12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 65,00g | Prot: 130,96g | Karb: 158,49g.
Kahvaltı: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Chikalab Суфле Шоколадный Десерт , FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup , С Пылу с Жару Блинчики с Запеченной Курицей и Сыром, Mr. Djemius Соус Горчично Медовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Nescafe Dolce Gusto Americano, Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Мираторг Фрикадельки с Гречкой под Красным Соусом, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Starbucks Кофе Starbucks Nespresso, Starbucks Кофе Starbucks Nespresso, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|