12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 59,30g | Prot: 37,78g | Karb: 139,54g.
Kahvaltı: Персики, Овсяноблин с Сыром, Сгущенка. Öğle Yemeği: Etlon Эспрессо, Сахар, Теремок Блин с Сёмгой. Akşam Yemeği: Бкк Чак-Чак. Aperatifler/Diğer: Сливы. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|