12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 72,94g | Prot: 106,62g | Karb: 218,53g.
Kahvaltı: Кешью, Банан, Агромол Моцарелла, Тушеные Овощи, Перловая Каша. Öğle Yemeği: Кабачки Жареные, Вареное Яйцо, Екород Маш. Akşam Yemeği: Абрикос, Ежевика, Голубика, Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Булгур (Вареный). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|