12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3166 kcal
|
Yağ: 183,38g | Prot: 165,92g | Karb: 207,27g.
Kahvaltı: Lünebest Pur auf Kirsche, Kartoffelsalat, Bockwurst. Öğle Yemeği: Kekse, Latte Macchiato, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Taco Salat. Akşam Yemeği: Trader Joe's Röstzwiebeln, Tomaten, Mozzarella, Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Aperatifler/Diğer: Mucci Swip Orange, Gut & Günstig Quark 40%, Mucci Sensation Mandel. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|