12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 82,41g | Prot: 65,60g | Karb: 191,53g.
Kahvaltı: Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Банан, Вареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая «Сервелат Финский», Козий Сыр (Полумягкий), 3 Желания Спред Растительно-Жировой, Лента Хлеб с Отрубями, Чай. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Козий Сыр (Полумягкий), Чеснок, Лук, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Помидоры. Aperatifler/Diğer: Конти Конфета Золотая Лилия, KDV Крокант с Миндалем, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Кофе, Gemo Peanut Butter Original, Кофе, Чай, Roshen Молочно-Шоколадный Батон с Карамельной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|