11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 65,49g | Prot: 66,60g | Karb: 59,91g.
Kahvaltı: Speck, Kinder Brioss. Öğle Yemeği: Bonduelle Mais Bio, Esselunga Lonza di Maiale, Barilla Pesto alla Genovese, Barilla Penne Rigate. Akşam Yemeği: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|