12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 44,27g | Prot: 70,03g | Karb: 144,97g.
Kahvaltı: Avocados , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Öğle Yemeği: Tomatoes, Hard-Boiled Egg , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Akşam Yemeği: Vegetable Soup. Aperatifler/Diğer: SPAR Fat Free Long Life Milk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|