|
День - 52й
Вчера вечером, после тренировки, зашла я на кухню…
#оксанасорвалась 😂🫣
А на весах -100гр.
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 41,78g | Prot: 73,99g | Karb: 107,85g.
Kahvaltı: AMADORI Куриные Сосиски , Зеленый Перец, Курага, Barilla Макароны из Нута, Помидоры. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Поджаренные Обычные Вафли (Замороженные), Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|