12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 68,39g | Prot: 81,50g | Karb: 145,18g.
Kahvaltı: Eti Sütlü Çikolata, Lokum, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Şekerpare, Karpuz, Yoğurt Çorbası, Tadelle Gofret, Dana Eti. Öğle Yemeği: Karışık Tahıllı Ekmek, Untad Hamburger Ekmeği, Izgara Tavuk, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|