12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 51,90g | Prot: 29,93g | Karb: 85,08g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Сметана , Экомаркет Творог Зерненый. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Полет Лимоньерки с Лимоном, Черкизово Сосиска Молочная. Akşam Yemeği: Сметана , Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная. Aperatifler/Diğer: Айсберри Мороженое Ленинградское. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|