12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 74,76g | Prot: 100,32g | Karb: 251,74g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Шаурма. Akşam Yemeği: Победа Конфета Мишки в Лесу, Победа Мишки в Лесу, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Aperatifler/Diğer: Каждый День Курага , Финик, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|