12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 30,29g | Prot: 74,60g | Karb: 108,51g.
Kahvaltı: Conad Frutta & Frutta Mirtilli, Abbasciano Mandorle Sgusciate, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Adez Latte di Avena. Öğle Yemeği: Daily Bread Pane di Segale Rustico, Finocchio, Cetriolo (con Buccia), Pomodori Ciliegini, Valfrutta Oro Mais, Selex Insalata Mista Saporita, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato. Akşam Yemeği: Polenta al Forno o Bollita, Salmone, Orogel Misto Benessere Contorno Più. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|