12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 56,92g | Prot: 98,89g | Karb: 110,95g.
Kahvaltı: На Здоровье Отруби Овсяные Хрустящие, Колбаса, Сыр Голландский, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Манты, Суп с Фрикадельками, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами. Akşam Yemeği: Голубика, Клубника, John West Тунец Филе в Собственном Соку, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Отруби Ржаные, Голубика, Клубника, Сухие Семена Чиа, Food Master Йогурт Греческий Натуральный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|